卧推挑战，从90kg到100kg，你需要多久？

摘要：卧推挑战，目标是从90kg到100kg。这项挑战需要多久完成取决于个人的身体状况、训练方法和毅力。这是一个需要持续努力和坚持的过程，无法确定具体的时间。参与者需要通过科学的健身计划，逐步增加重量和次数，同时保持...

阅读全文 饶雪漫 4114 次浏览 2025-03-31 热点生活