撞树对腰突有益吗？深度解析其利弊

摘要：关于撞树对腰突是否有益，存在争议。撞树作为一种锻炼方式，在一定程度上可能有助于增强腰部肌肉力量和柔韧性，对腰椎健康有一定积极影响。对于腰椎间盘突出患者，撞树行为需谨慎对待。不当的撞树方式或过度用力可能导致腰部受...

阅读全文 狂爵 5536 次浏览 2025-05-07 最新资讯