跑步后，不可忽视的细节——及时擦汗

跑步后，及时擦汗是一个不可忽视的细节。运动过程中，身体会产生大量汗液，如果不及时擦干，汗水可能会蒸发带走身体热量，导致体温下降，引发不适。汗液长时间停留在皮肤上还可能滋生细菌，引发皮肤问题。运动结束后，应及时用毛巾擦...

阅读全文 要哭↘别坚持 5475 次浏览 2025-05-24 港澳新闻