高考吃素还是吃荤好？营养平衡是关键

关于高考期间饮食选择的问题，营养平衡是核心要素。吃素还是吃荤并非必须，关键在于确保摄入充足的蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质等营养素。考生应避免过度油腻或过于单一的饮食，选择富含蛋白质的食物如鱼类、瘦肉等，同...

阅读全文 蜜桃果儿 5934 次浏览 2025-06-04 最新资讯