高考期间考生一日三餐如何吃

摘要：高考期间，考生的一日三餐应以营养均衡、清淡易消化为原则。早餐应摄入足够的能量，如鸡蛋、牛奶、面包等，避免空腹考试。午餐要丰富多样，保证蛋白质的摄入，如鱼肉、豆腐等，同时多吃蔬菜水果。晚餐应以清淡为主，避免过多油...

阅读全文 独特之蕞 6515 次浏览 2025-06-07 热点生活